注意！一步一步教你如何更有效地清潔自己。

許多女性感到困惑：“為什麼我明明很注意私處衛生，卻仍然感到不適？”

原因可能是你過於謹慎，反而會導致清潔不當，刺激私密處。過度清潔、使用香皂或沖洗陰道都會破壞細菌和水分的自然平衡，導致搔癢、異味或感染。

今天，萬安製藥旗下的紫美舒品牌將為大家詳細講解如何正確清潔私處，讓您每天都能感到清新、舒適和自信。

特殊時段清潔

月經期間：

1.不要盆浴，也不要沖洗陰道內部。盆浴水可能會將細菌帶入陰道，而沖洗陰道則可去除保護陰道的健康分泌物。

2.早晨起床後用清水漱口。這有助於清除一夜之間積聚的血液或分泌物。

3.晚上睡前用溫水清洗。重點清潔外陰部（外部區域）。無需清潔陰道內部—它會自然清潔。

在性行為過程中：

1.性交前後都要用清水清洗外陰部。這樣可以去除汗水和細菌，降低刺激或感染的風險。

2、不要沖洗陰道。沖洗陰道絕對不能接受－它會將細菌推得更深，弊大於利。

3.性交前後排尿有助於降低泌尿道感染（UTI）的風險。這個簡單的習慣有助於沖洗掉性交過程中可能進入尿道的細菌。

日常護理通用技巧

1.只使用溫水或專為外陰部設計的溫和、無香型清潔劑。

2.避免使用含有香料或抗菌化學物質的肥皂、沐浴露或濕紙巾。

3.如廁後務必從前往後擦拭。

4.穿透氣的棉質內衣，每天更換。

正確清潔私處非常重要。我們希望所有女性都能重視這項建議──越健康，越自信美麗。